【難怪濕疹一直無法控制！原來竟然是四類食物導致！你知道嗎？】

濕疹是一種常見的皮膚病，它會使皮膚變得乾燥、瘙癢、起泡、發紅等，給患者帶來極大的不適。許多人以為濕疹只是遺傳或外部環境因素所導致的，但其實飲食也是濕疹的重要因素。根據專家的研究，有四種食物會導致濕疹惡化，這就是難怪濕疹一直無法控制的原因所在！

第一類食物是奶及乳製品，這類食物中含有大量的鈣和蛋白質，而且常常具有高過敏原性，對濕疹患者不利。因此，如果你是濕疹患者，最好避免攝取奶及乳製品，或減少食用量。

第二類食物是淀粉質食物，如麵粉、米飯、面條、麵包等。這些食物經過植物酸、澱粉酶等酶的作用後，容易產生過敏反應，引起濕疹的加重。因此，患有濕疹的人應盡量減少食用淀粉質食物，或選擇低過敏原性的食材。

第三類食物是辛辣刺激性食物，如辣椒、生薑、蒜等。這些食物容易使血管擴張，皮膚微血管的擴張也會使濕疹加劇。因此患有濕疹的人應少吃辛辣刺激性食物，或選擇溫和的食物。

第四類食物是富含類胡蘿蔔素的水果和蔬菜，如蕃茄、紅蘿蔔、南瓜等。這些食物中的類胡蘿蔔素會增加血液中過氧化物酶的活性，使皮膚發炎和過敏反應加重，從而導致濕疹的惡化。因此，患有濕疹的人應少吃這些富含類胡蘿蔔素的食物。

總體來說，飲食是濕疹患者置身於掌控疾病的良方之一，我們需要在飲食中找到平衡點，盡量避免對身體有害的食物，用科學的方法改善飲食習慣，給身體帶來更多的養分。

常見問題：

1.除了飲食以外，濕疹的其他治療方法有哪些？
– 例如保持肌膚清潔、保濕、選擇合適的護膚品等方法。

2.食物之外，還有哪些因素會影響濕疹？
– 外部因素如氣候、環境等，遺傳因素等也都與濕疹有關。

3.被診斷為患有濕疹，如何調整日常飲食？
– 如果您被診斷為患有濕疹，可以尋求醫生的建議，減少食用容易引起過敏反應的食物，增加攝入維生素C、鋅等對皮膚有益的食物。